좀 바보스런 질문같지만..
갤원
2023.04.01
제가 살이좀 쪘거든여.. 헬스다닌지 얼마안됐지만요..
근데..궁금한게 하나 있어서.. 운동에 집중을 못하겠더라구여..
부위마다 근육을 키우는운동이요..
그런데.. 근육을 키우게돼면.. 부위마다 살이 빠지긴 할테지만
만약 복부근육을 단련하는 기구를 사용한다면
복부살이 빠지면서 복부둘레두 줄어드나요??
제가 걱정되는게.. 지금의 복부둘레만큼이나 근육이 생겨서..
나중엔 별차이 없는게 아닌가해서..
아니면.. 지방부터 연소되면서 살이 빠지거.. 근육이자라게 돼는건가요?
무지 궁금해서 집중을 못해서요^^
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LetMeGo
반갑습니다~유산소운동과 웨이트를병행해서 하시면 지방은연소대고 근육은 조금식발달합니다~헬스 하신지 얼마안대서 집중하는방법을 제대로 몰라서 그르는것같은대요 조금식하다보면 집중도댈겁니다.걱정하지마시고 코치님에 지시에따라서 차근차근 운동해보세요 좋은성과가 있을겁니다~
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