취침전과 다음날 공복 수치 좀...
치킨마루
요새 전 냉방병앓이로 덥고, 배아프고, 춥고, 머리아프고...
말이 이상하게 나오네요..ㅎㅎ
암만 생각해도 아침과 점심 사이는 너무 짧고, 점심과 저녁 사이는 너무 길어요~
그러니 폭식이..
요새 제 컨디션상 밀가루가 굉장히 땡겨요..ㅠㅠ 원래 좋아하기도 하고..쿨럭
요새 자꾸 취침전이 140대예요..ㅠㅠ
12시 다되서는 운동 못하겠어요... 피곤하고, 운동하면 또 샤워해야 되서..^^;;
또 컨디션도 안 좋아서 이 정도는 나에게 쉴 시간을 주자 해서 잤거든요...
근데, 다음날 공복 보면 참 이상하게 100 전후로 나와요... 이상하죠??
전엔 저녁 먹고, 실컷 운동하고 수치 맞춰 놓으면, 담날 공복이 거의 비슷 했거든요..
전 약은 안먹고 있는데요......... 이건 뭐죠??
전엔 취침전이랑 공복이 비슷했다가, 요 일주일 사이 공복이 뚝 떨어져요...
공복이 낮은 건 아니지만, 뭔 현상인 건가 싶어요...??
혹시 밀가루 음식이 느리게 길게 갔다가 뚝떨어진 건가요???
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천사
참 이상해요.. 이전에 운동하고 취침전 쟀을 땐 다음날 공복이랑 같았는데...운동 덜 하니까 알아서 떨어지는 건가요??? 요새 몸상태도 안좋고 해서...좀 걱정되요..
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볼매
몸이 알아서 조절해주는거 같아 별 문제 없을거 같아요.
전 취침전보다 공복이 높았는데 요즘 저녁식후 운동 안하고나서부터는 좀 나아졌네요.. -
나슬
네~ 보수다님... 요새는 몸이 골골해서 이것저것 변수가 많아요..ㅠㅠ 참고할게요~
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아지랑이
전에 어떤분 (혼자가는뿔님) 글쓰신거 보고 저도 일부러 저녁식후운동 안하구요.. 저녁 식전 (4시전후)에 운동하거든요. 그랬더니 의외로 공복이 잡히네요. 운동은 안하면 장기적으로 안좋고 하기는 해야하는데 본인에 맞는 시점에 맞는 양만큼 해야하나봐요. 또 어떤분 말씀처럼 당화혈은 아마 비슷할거 같아요. 그래도 일단 전 공복이 떨어지는게 목표라서.. ㅎㅎ 글 한번 읽어보세요. 나름 일리있는듯.
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