단식중 물섭취....
보담
2023.04.01
금요일 부터 단식 시작 하려고 준비중 인데요
물때문에요..
생수로 해야 한다기에 10일분 생수 준비했는데요
(원래 보리차만먹는지라....)
어떤 글에서 뜨거운 물을 섭취하면 좋다고 나오는데
생수를 먹는 이유가 산소 또는 이로운 물질을 섭취하기 위해서라고 하는데
끊이면 저런것들이 다 사라지지 않나요?
어떻게 해야하나요?
미지근한 물을 마셔야 한다해서 실온에서 보관중이긴 한데요
요즘 날씨가 날씨인지라 실온에 보관해도 차가운데 괜찮을까요?
답변부탁드립니다~~
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큐티베이비
답변 감사드립니다. 오늘부터 시작이네요~^^
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키움
뜨거운 물 말고 미지근한 물을 드세요. 요즘 날씨가 차니까 정수기가 있다면 온수물을 조금 부어 드시거나, 아니면 커피포트로 물을 조금 끓여서 부어 드세요.
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