윗가슴 운동엔 어떤 운동이 제일 좋습니까??
친화력
2023.04.01
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행운아
아~그렇군요 좋은 정보감사합니다^^
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도란도란
제가듣기로는 전문적으로 하거나 선수급이 아닌이상 인클 덤벨이나 바벨로 자극을 느끼기힘들다하더군요. 그래서 그런단계이지않는한 리버스 그립 벤치프레스를 선호한다고
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희나리
인클 바벨말고 인클덤벨...요
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해리
저도 덤벨한표~~ 사실 아직 인클벤치는 안해봐서 ㅎㅎ
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눈
역시 인클벤치
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꼬붕
전 인클덤벨에 한표ㅋㅋ
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리리
그냥 인클 덤벨이 자극이 좋아서.....그리고 자세 잡기도 좀 힘들어 보이고 ㅋㅋ
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여우By
ㅋㅋㅋㅋㅋ 왜요?그럼.......귀찮아서 이럴라그러죠 ㅋㅋ
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큰돌찬
리버스 그립 벤치 해본다 해본다 해놓고 안하게 되네요 ㅋㅋㅋㅋ
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여우비
오 저도 궁금하네요 ㅎ 전 개인적으론 인클벤치일거 같은데
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