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물병자리
파워클린이 가장 좋을듯...
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후회중
수다님이 말씀하신 부위는 종아리인듯... 저도 그거 봤는데 제기억으론...
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WhiteCat
네,,, 발가락입니다... 그리고 발목이죠...
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채움늘
위에님 말씀하신게 종아리 쪽 근육 운동 같습니다.
그리고 위에님 말씀에도 어느정도 일리가 있습니다. 몸의 무게 중심 변화에 가장 중요한게 발가락이죠.
권투까지는 아니더라도 제가 스키를 즐기는데 스키에서 무게이동시 중요한 부위중에 하나가 발가락이랑
무릅이죠. -
앵초
웃으실지는 모르겠지만요 ..;
더파이팅을 봤는데요 권투선수의 생명은 발가락 이랍니다
땅을 힘차게 내딛을때 발 앞쪽에 체중이 실리면서 순간 달려가잖아요
그러고 보면 발 앞꿈치단련도 도움이 될거라 생각되요 ..
물론 다른부위도 비중이 크겠지만요..
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