☆☆☆☆☆제발꼭좀 도와주세요☆☆☆☆☆
백합
2023.04.01
안녕하세요 저는 이번에 고등학교에 입학한 뜨끈뜨끈한 신입생이예요~
근데 고등학교생활을한지 딱 1달이되어가는데 허벅지 안쪽살이랑 엉덩이랑 살이너무 많이찌고.
결국에는 3kg이나 쪄버렷어요..ㅠㅠ 막상 고등학교에가니깐 다이어트하는애들도 몇명있는데 급식도 정말 맛잇어서 자꾸 다먹게 되구
매점도 가게되어서 그런거같아요..
그래서 2주전부터 매점도 끊고 급식만 열심히 먹었어요ㅎㅎㅎ..
근데 정말로 살을 빼고싶어요.. 이러다가 공부 열심히해서 좋은대학가서 샤랄라~한 생활못하게 생겻다구요ㅠㅠ..
좋은방법이나 성공한예가 있으신분 제발좀 도와주세요!!!!!!!!!!!!!!!!!!ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
그리고 저는 태양인? 뭐 특성을 알고 빼야한다구 해서요.. 제가보니깐 전 태양인에 해당하는거 같아요..ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
제발좀 도와주세요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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꿈
제가 잘은 모르지만 본인의 자세를 한번 생각해보세요.
혹시 다리를 벌리고 앉는지 등은 굽어져 있는지..
이 두가지만 고쳐도 칼로리가 많이 소모가 되요.
어깨를 약간 뒤로 가슴이 나온다할정도로 제끼면 등이펴져요
등살이 빠지면 뱃살이 빠지구요.
다리는 다리사이에 두루마리 화장지 끼고 떨어트리지 않게하면
허벅지 안쪽살이 빠져요... 이걸하기 뭐하면 다리라도 딱 붙이고 앉으면 허벅지 안쪽에 힘이가게...
집중력도 좋아지고 살도 빠진답니다.
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