정체기가 이렇게 오래갈수도있는건지
나라빛
2023.04.01
지금 다이어트 두달반째하고잇습니다
키158에 몸무게가 60이나나갔엇는데
한달째에는 밥먹는량을 3분의1정도 줄였더니 4키로가 빠지더라구요
그담달엔 본격적으로 다이어트를하려고 헬스를 다니면서 하루2시간씩 운동하고하루식사도 1300칼로리로 계산해서 먹는데
(1300이면 정말 간에 기별도 안가요 하루종일 배고픔 ㅠㅠ)
한달반째 몸무게가 그대로인데요 이유를 모르겟습니다
헬프 !!
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