제 다이어트 시간표좀 봐주세요
민트
2023.04.01
제가 하는 다이어트 시간표인데 잘된건지
알려주세요
아침은 못먹구요 (중2) 시간이없어서요
점심 학교에서먹구
끝나고 3킬로 걸어가구요
6시이전에 배고프면 밥하고 김치먹구요
그래서 점심만 먹는셈인데..
다들 3끼다 먹으라고하시는데
저는 먹으면 왼지 살로가는듯한느낌이 하여튼 저는 요요현상 필요없습니다
평생이렇게살아갈꺼구요
그리구 밤 8~9시 되면
나가서 줄넘기 1000개 하는데
어떤가요 고칠점있으면 알려주세요
-
힘차
아침에 우유나 두유한잔추가어때요?
-
소녀틳향기
평생 학교가고, 점심먹고, 6시에 밥하고 김치 먹고....그러고 살 순 없죠? ^^
음...저도 아침을 잘 챙겨 먹지 못하는 편이라 드시라고 권유할 입장은 아니지만...그래도 다이어트를 위한다면 드시는 게 좋구요...그 이유는 신체시스템에서 아침을 거르면 몸이 저장모드로 간답니다..그래서 그러한 상태에서 점심을 먹게 되면 더욱 살로 간다는 얘기죠..^^;;
그리고, 저녁엔 될 수 있으면 탄수화물을 적게 드세요~
줄넘기는 좋네요...1000개면..제 -
늘솔길
요요현상 필요 없다는게 먼지? 저기여 정말 궁금한데 그렇게 해보시고 어떻게 되나 좀 올려주세요.. 진짜 궁금해염.. 몸만 버릴꺼 같다는...
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