원래 이두 운동은 뎌딘가요?;;
혁민
2023.04.01
다른데 운동도 효과가 빨리 드러나는편은 아닙니다만.
이두근은 몇달째 아니 1년 넘게 해도 성장 하는 건 살짝씩 티가 나지만 눈에 뛰게 막 급속도로 성장하지는 않네요;;
이두근이랑 팔뚝쪽 근육 키우는게 저는 젤 잘 안키워지는 것 같은데 원래 다른 근육들에 비해 이두근이 뎌딘건 사실인가요?
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보르미
소근육 키우는 것도 어렵고 대근육 키우는 것도 어렵고 아 뭐 하나 쉬운게 없음 ㅠㅠ
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범한
이두가. 작은놈이라 더뎌요 팔을굵개 할라믄 이두보다 삼두를 열심히하심되요
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