혈당지수 질문 드려요.
미나
2023.04.01
과일중에 토마토는 많이 먹어도 된다고 해서 즐겨 먹기는 하는데 단맛이 좀 아쉽죠.설탕을 뿌려먹을 용기는 안나던 차에 와이프가 라이트 스위트라는 설탕 대용품을 사왔습니다.자세히 보니 결정과당 99.5%에 혈당지수가 19로 엄청 낮습니다.일부 감미료처럼 화학제품도 아니고요.이런것을 많이 넣어 먹어도 큰 문제 없을까요?지금도 토마토에 열심히 뿌려서 먹는데...ㅎㅎ
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우수리
일반 설탕보다야...좋은건 사실인데...왠만하면...안드시는게 좋아여...
당뇨관리하면서.. 달달한 음식과는 멀리해야하니 입맛도 바꿔주시는게 좋아여..
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