한 5일째 화장실을 못가고 있는데요......
심플포텐
2023.04.01
중간에 한번 가긴 했지만 아주 소량 힘들게 싼거라 변비가 맞긴한거 같은데..
약국에서 파는 변비약 먹어도 괜찮을까요ㅠㅠ 변비약 별로 안좋다 하던데 한번쯤은 괜찮겠죠
근 며칠 먹는양도 많았고 식이섬유 섭취가 적었던것도 아니라 다시마, 시레기 이런거 먹는다고 해결은 안될거 같고...
화장실을 못가니 속도 더부룩한거 같고 스트레스도 쌓이고 짜증나네요ㅠㅠㅠㅠㅠ
변비약 먹으면 화장실 바로 갈 수 있나요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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난새
화장실 직빵인 식이섬유있는뎅. 그거 아침마다마시믄좋아요
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로운
저도 다이어트할때마다 힘들었는데 요즘은 잘가요 아침공복에 사과당근양배추에 요구르트갈아먹구요 자기전에 요구르트제조기로만든 요플레반컵정도 꼭 먹고자거든요 이게 큰도움이되네요 약은 그당시는효과있으나 계속먹어야되잖아요 ~
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