키 177/60 더이상 살이 안찝니다
분홍색진주
2023.04.01
10년 2월달때 잰 체중이 54kg정도였는데 헬스 다니고 해서 근육좀 붙히니깐 60까지 찌웟네요.
방학 지금 3일째인데 집에서 밥 무지하게 먹는데도 살이 잘 안찌네요.
끼니를 주로 라면으로 때워서 그런가.. 오늘부터 감자랑 삶은달걀 엄청 먹고 할라고 그러는데
보충제 없이는 힘들까요?
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보담
두달에 저정도 찌우면 성공같ㅇ느데
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잉간
2달만에 6킬로나찌우셨네여~ 일단은 성공아닌가싶네여~
너무급하게생각하지마시고 꾸준히자주드시면서(하루5끼) 고주량의운동으로
저반복병행하심이.... 보충제는 말그대로보충역활을해주는 섭취식품입니다~
하루5끼의식사를 하실수있다면 보충제는 비추입니다^^
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