운동할때 부푼 근육이 줄어드는 이유가^^;
딥보라
2023.04.01
이사이트에 도움을 받아 운동을 열심히 하는 건강남입니다^^;
운동을 할때는 다른 근육보단 팔근육이 평소보다 2배가량 탱탱해져 흐믓하게 만드는데
운동후 15~20정도 지나면 2배보다 더 줄어드는것 같아 속상합니다..
무슨 이유인지 모르겠는데 님들께서는 혹시 아시는지요??
근육의 팽창과 수축이 심하게 느껴지는 지금 답답합니다..운동한지는 6개월정도 되었는데..^^:
-
아란
감사합니다^^
-
키다리
반갑습니다~아찌님 말씀대로 입니다 조급한 마음을 먹지 마시고 차근차근 하시다보면 엄청난 큰팔을 만들수 있을겁니다~
-
가루
운동할때 근육이 팽창하는 이유는 피가 몰리면서 근육이 잠깐 팽창 하는 것이구요..근력이 붙는 이유는 다쳤던 근육세포를 쉬면서 다시 복원 하는 과정에서 그 전보다 약간식 굵어지면서 근육이 커진다고 합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673808 | 형제님들 보충제질문드립니다 ^^ | 환찬 | 2024-11-03 |
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |