궁금한게 있는데요. 선수들은 비시즌기에 일부러 살을 찌우시는 건가요??
눈
2023.04.01
방금 전에 3개월 만에 24kg 을 감량해서 대회에서 입상 하셨다는 사진을 봤는데요.
선수들은 비시즌기에 일부러 살을 찌우시는 건가요??
왜 그러는 건지 이유가 궁금합니다. 평소에도 대회 만큼은 아니여도 어느 정도 유지를 하시면 좋은게 아닌가 해서요.
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얀별
아.. 그렇군요. 그냥 보이는 것 처럼 살이 아니였네요 ^^ 답변 감사합니다.
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채꽃
일반인들처럼 돼지같이찌우는게아니에요
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도도한
와우 깔끔 명확 ^^
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한길찬
좋은 정보 감사합니다~!
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캔서
살을찌우는게아니라 근육을찌우는거죠..근육을 늘리려면 탄수화물양이 매우 늘어나야합니다 근육의 크기를 늘리는건 탄수화물이 해주거든요 탄수화물양이 늘어나다보니 근육과지방이함께늘어납니다..
몸이커지면 자연스레 무게도 올라가고요...
선수들의 운동량은 비슷합니다
대회때는 누가더욱더 근육은 남겨두고 지방만을 벗겨내냐의 싸움입니다...그게 프로와 아마추어의 차이기도하고요...저런것들을 반복함으로써 몸은거대한데 지방은없는 이른바 빌더가 태어나게됩니다.. -
크심
아.. 그렇군요. 답변 감사드립니다 ^^
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두힘
저도 자세히는 모르지만
비시즌기엔 벌크업 위주로 하시니 찌는 수밖에 없어요.
아무리 쪄도 일반인 체지방 평균치를 넘어가진 않는다고 하네요^^
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