중3 남학생!!! 여기질문 하나요~.~
앨런
2023.04.01
안녕하세요 ㅎ
레벨업하고 첨쓰는 글이네요 ^^*
첫번째 질문!!
스트레칭10분 ㅡ 줄넘기35분ㅡ 근력운동30분 ㅡ 줄넘기20분 ㅡ 스트레칭10분 이렇게 하려는데 이방법 괜찮을까요?
두번째 질문!!
팥가루? 뭔가루 있던데 그거 물에 타먹으면 살쫙쫙 빠져요?? 무슨가루인지 알려주세요 ㅠㅠ
세번째 질문!!
굶으면서 근력운동만하면 요요 형상 없지 않을까요?? 근육빠진다해도 근력운동으로 보충해주면 괜찮을거 같은데;;??
네번째 질문!!
1월 5일~3월1일 까지 다이어트를 시작하려합니다.제가 포만감을 못느끼고 배가 불러야 배부름을 느끼거등요;;뭐혹시
배부르면서 칼로리를 적은 음식이나 간식 종류와 그것들에 대한 장.단점 에 대해서 알려주실수 있으련지요.
마지막으로 여러분들 모두 살뺍시다!! 저 작심삼일인 정신력을 지금까지 써먹었으나 요번 중학교마지막 방학엔
친구들의 예상을 뒤엎고 성공 하겠습니다.!!!
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