제받 읽어주세요..
루다
안녕하세요 제가 키는151에서152구요.. 몸무게는 55.9에서56.4 사이입니다...제가 사실 60킬로가 넘었는데 30만원주고 한의원을 다녀서 55.9사이에서56,4사이까지
빼습니다.. 정말 힘들더라고요... 정말 살을 운동을 안하니깐 살이 안뺴지더라구요...
제가 운동을 싫어하는 편이라서...그래도 살을 뺴기위해서라면.. 하려구요...
여러분..제가 사실 좋아하는사람이 있습니다.. 제가 그사람을 2년에서 조금 넘었는데..
그사람이 지금 사귀는 사람이 있는데..그사람의 여친이 많이 날씨하거든요....
제밭도와주세요 그사람이 조금있은면 전학을 간다구하네요.. 가기 전에.제가 고백을 하고싶네요..
그사람이 그여친은 싫어하다는 소문이있어서.. 제가.. 빨리 고백을할라구 해요...
그사람이 12월달쯤에 간다구 하는데.. 가기전에 그사람을 놓치기 싫어요 도와주세요,...
지금이 10월 2일이나깐 약.2달정두 남았는데 그떄 까지 목표랑이..48킬로 까지만.. 뺴구싶네요
더뺴구싶지만.. 일단 사귀구.. 천천히 뺴면돼니깐..괜찮아요 지금 컴퓨터 앞에 계속 있은니깐
많이.. 죰 써주세요 ㅠㅠ 제가 살뺴수있도록 도와주세요 ㅠㅠ
제가 매울걸 먹은면... 안돼요.. 식욕이 붙어서 그리고 닳고기를 먹은면 안돼구요..
식단죰 제밭 상세하게 짜주시구요 ㅠㅠ 운동도.. 그리고. 정말 도와주세요 부탁드려요 식단은 제 네이버
아이디 로 메일 보내주셔도 돼구요 여기에 그냥 써주셔도 좋아요 ㅠㅠ 부탁들릴꼐요 ....
그럼 기다릴꼐요....
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간지포텐
먹는건 그냥 반으로 줄이고 운동은 하루에 걷기40분정도?
그렇게 해도 꾀 빠지던걸요
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