글루타민?
뽀대미녀
2023.04.01
저는 유난히 사소한 일에 긴장이 잘되고,
긴장이 되면 맥박수가 빨라지는 것이 당연하다는 것을 알고 있지만,
병적으로 신경이 쓰이고스트레스로 다가오는것이 고민인데요...
나름 여기저기 지식을 찾아 헤메던 중...
글루타민이 부교감 신경을 항진시키는데 도움이 된다해서 이렇게 질문드립니다.
글루타민은 대사 과정에서 생성되는 물질로 음식물로 섭취는 힘들지만
약국에 건강기능식품식으로 나와있다고 해서요
질문인 즉, 약국에 가서 글루타민 성분의 보충제를 먹으면
정말 부교감 신경 항진 역할을 하게되어마음안정에 도움이될까 해서요???
헬스하는이들이 많이 이용하는 것으로 알고 있지만,
부교감 신경을 활성화 해서 마음을 안정시키는데에도 많은 도움이 된다고 하더라고요.
일리가 있는 이야기라고 생각되시면
글루타민에 대한 지식과 어떤 제품이 좋을지 아시는 분들의 많은 답변 부탁드립니다.
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