날씨가 더워서 몸보신했어요..ㅡㅡ; (삼계탕 한그릇)
지희
2023.04.01
몸이 허해서 ㅋㅋ 삼계탕 한그릇 국물까징 뚝딱해치웠어요....
먹기전 혈당이 96이였는데.. 췌장에 미안해서 운동장 15바퀴돌고 (40분소요) 측정해보니 146나오네요..
많이 나온건가요... 혹시 삼계탕드시고 얼마나 나오나요..?
날씨가 더워서 그런지 요즘 운동도 게을러지고...시원한곳만 찾게 되네요..
작년같으면 냉장고에 아이스크림이 가득있을터인데..ㅋㅋ
당뇨판정후 아이스케키하고 생이별했으니...몹시 그립네요...ㅎㅎ
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보미나
저는 저녁에 (7시)백숙먹고 1시간96 , 30분운동후 98, 2시간 108, 취침전(11시)110, 이튼날공복105,나왔습니다,
평소보다 5~10정도 더나왔습니다,국물은 안먹고 닭만먹고 찹쌀밥 몇수저먹고 1시간체크니까 96,이상하다??다시한번체크, 역시96,다음날까지 약간 영향이 있더군요^^7일날 사위가 송어먹자고 하는데 먹고 테스트예정, -
라임나무
댓글감사드립니다...
초복때 다시한번 찍어봐야겠네요...^^ 2,3,4시간 단위로 .. -
재바우
2시간 혈당보단 3~4시간 혈당을 기준으로 하시는게 나을듯 싶은데여?
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내꺼
삼계탕의 찹쌀을 드셧다면 146이면 좋은 편인것 같은데요...
찹쌀이 혈당을 많이 올리는 것 같고 닭이나 이런것들은 많이 안올리는 것 같았습니다. -
갤1
더 낮게 나오면 좋겠지만 146이라면 그리 높지는 않은것 같습니다.
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가론
송어는 잘 나올것 같은데...
많이 드시고 단백질이니깐 근력 운동 조금..
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