다리의 통증..좋은 신호인가요?
마루
2023.04.01
제가 다이어트 프로그램에서
다이어트 참가자들이 뱃살을 빼려고
계단 오르기를 1~18층정도로 하는 것을 봤어요.
그래서 나도 뱃살을 뺄 겸 계단 오르는데요.
티비에서 하던 것처럼
1~15층까지 오르다 내리기 1세트로 해서
3세트를 했어요.
그런데 셀룰 쪽이 쑤시는데
원래 운동하면 알 배겨서 아프잖아요.
그런데 왠지 셀룰이 두꺼워진 것 같은...
셀룰이 빠지려면 원래 셀룰 쪽에 통증이 있어야 하나요?
셀룰 운동에 좋은 건가요?
-
바다
관절에 무리는 가지는 않는데 근육 쪽이 아파요,,,
괜찮은 건가요? -
별하
관절에 무리가 가면 오히려 안좋을 수 있어요.
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