운동후에??
지우
2023.04.01
가슴운동을 한다고 한다면 운동을 그날 정말 빡시게 오버트레이닝 까지는 아닌 정말 힘들게 한후 몇시간이 흐른후 오히려 사이즈가 작아진 것처럼 느껴지던데 왜 그런것인지 궁금합니다
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핑크빛입술
혈류량이 줄어들고 혈관이 다시 수축해서 그렇습니다... 그래서 운동전후 영양공급이 중요하다고 하는 거지요... 펌핑될때 혈액이 근세포로 영양성분을 공급해서 근육을 성장시키는데 영양이 부족하면 오히려 근육에서 영양성분을 빼내기 때문에 줄어들게 되죠
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