단식에 대해 궁금한점 도와주세요~
햇님
2023.04.01
안녕하세요. 단식에 대해 궁금한 10대 입니다~^^
일단 궁금한 점은..
-
단식을 하기 이틀 전에 관장을 2번 할생각이에요. 단식한다고 아침,저녁으로 폭식을 약간 했거든요..단식하면 다 못 먹어으니까;;
폭식이라 말하기 좀 그렇지만 그래도 과식을 좀 많이 한편이에요. 그래서 관장을 좀 쌘걸로 이틀 할생각인데.. 무리일까요?
하루에 한번씩 관장을 2틀동안 할 생각이에요.마그밀도 당연히 먹을 거고..5알씩 3일 정도요
변비가 예전에 다이어트로 인해 와서 지금은 나았지만..혹시몰라서 마그밀 3일~길게는 5일정도 먹을거구요..
꿀이나 된장을 좀 타서 자주 마실꺼구요 30~한시간정도 천천히 걷기도 할꺼구요~
단식은 10~15일정도 생각중이에요 보식은 2달? 죽으로 걸쭉하게 먹을려는데.. 저렇게 하는게 이상한거 아니죠?
-
다이어트로 단식을 하지말라고들 하셔서 포기할까 해봤는데 경험상으로 해보는 것도 나쁘지 않을 것 같아서요~
손발도 많이 차가운편이라 단식하면 나아진다는 게시글을 봐서요.. 효과있나 궁금하기도 하고
161/52~3정도 나가구요.혹시 몰라서 적었네요ㅎㅎ..단식에 대해 궁금한게 너무 많아서 이렇게 글까지 썼어요!
답변해주시면 감사하겠습니다~다른분들도 단식 꼭 성공하세요!
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679619 | 무릎부상.......어떻게해야할까요 (2) | 구슬 | 2024-12-26 |
| 2679573 | 방학동안에 다이어트하기! (1) | 크심 | 2024-12-25 |
| 2679546 | 보식 중에 서플리제품 먹어도 될까요?? | 텃골돌샘터 | 2024-12-25 |
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |