무거운 물건을 들면요
꽃겨울
제가 오늘 자전거 운동을 두시간정도 하고 아파트계단에서 자전거들 영차 하고 들어서 계단을 올라갔는데
갑자기 심장이 빨리뛰더라구영 맥박도 빨리뛰고 순간또 걱정을 했지요 근데 얼마지나니까 안정돼더라구영
여기서 제가 궁금한거는 갑자기 무거운 물건을 들거나 아니면 갑자기 앉았있다가 일어서거나 뛰거나 빨리걸으면 심박수가 빨리뛰나영? 옛날에는 무거운 물건을 들어도 그런느낌도 안들고 운동을 해도 심장이 빨리뛰는지도 모르고 신경도 안썼는데...
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날놓아줘
그거 예전에 내가 질문답신게시판에 질문 했던 내용인데...ㅎㅎ 전 지금도 가끔 그래요 다만 이전과 지금의 받아들이는 제 맘이 달라졌다는 것 뿐
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스킬
원인(이유)이 있었던 것으로 나타나는 결과는 무시하셔야 합니다.^^.
공황으로 인한 이유도 없는(모르는) 갑작스런 알수 없는 두려움이나 죽을것 같은 증상이 와서 힘드셨던 경험들을 하셨을 것 입니다...
그러한 기억들 때문에 지금도 신경이 예민하셔서 모든 것을 공황과 연결시키려는 약해진 마음 때문에 혹시나 하는 두려움이 있으신 듯 입니다..
무시하시고 편안하게 생각하세요^^.. -
고양이
운동을 하거나 무거운 물건 들어올릴 근육으로 피를 보내주려면 열심히 심장이 펌프질 하겠죠...
지금은 심장빨리뛰는게 병이구나 생각하니 걱정 되는거구요..
예를들어 첫사랑을 길에서 만났어요,,,그럼반응이 어떤 가요? 심장벌렁거리죠? 근데 그게 응급실 갈정도로 두려운 반응은 아니잖아요..아마 준공황 수준의 심박수 일거예요..ㅎㅎ 잘 생각해보세요.
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