저..줄넘기에 관한 질문
찰스
그..헬스 정보란에서..줄넘기 하는법을 보고 왔는데요..
1. 제가 요즘 유산소운동으로 시속 7~9km로 파워워킹을40분씩 하고 있거든요..
위처럼 운동하는거랑
줄넘기 중급자를 5세트 하는거중에 뭐가 더 운동효과가 클까요?
2. 줄넘기에 관한 글에 댓글을 보니..장수다님인가?? 1분에 230개를 할수 있다고 하시던데요
제가 1분동안 2단뛰기를 보통 90개까지 하거든요..그걸 돌린숫자로 계산하면 180개잖아요?
180개면 1초에 3개를 돌렸고..그정도면 빠르다고 생각되는데..
230개면 1초에 4개를 ㅠㅠ어떻게 그렇게 빠른 속도가 나올 수 있죠?
3. 제가 고2이고..정형 외과를 가서 성장판 검사를 해봤더니..이제 얼마 후면 성장판이 닫힌다고 헀었거든요..한달전에..
제가 얼마나 빡시게 줄넘기를 해야 1~2cm라도 클수 있을까요? ㅠㅠ
요즘 초6들이 대충 165~170되던데..저는 162에요 ㅠㅠ 미치겠죠?
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아름나
키크는 체조가 어떤거에요?
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터1프한렩
2단뛰기 하는것보다 1단으로 뛰는게 더 많이 뛸 수 있죠..해보세요..
2단뛰기는 체공시간이 길어지게 되기때문에 님이 계산한 그런 횟수방식은 오류가 있는 듯 하군요.
예를 들어서 제자리 뛰기를 졸라 빨리한다고 생각하시고, 그 뛰는 틈사이로 줄을 돌린다고 생각해보세요. -
시내
아 세븐지수다님 아직어리시니깐 키크는 체조해보세요 군대에서 그체조로 15cm 키운얘가 있어서
저희 부대에 그 체조가 붐이있었답니다 . -
시아
저는 지금 중학교때부터 키가 1미리도 안자랐어요 ㅜㅜ 168인데 생각해보면 중학교때부터 고2정도까지는
아침을 10번도 안먹은거같네요 우유도 별로안먹고 그게 크게작용한거같아요 ㅜㅜ 그때 그키에 58kg 이었는데
고등졸업하고 술먹고 군대가서 8kg 찌고 하니 지금체중 74정도 되고 ㅡㅡ 키는안크고 몸무게만 늘어나는지참 -
샤인
^^
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알렉산더
흠..그말은 그냥 운동을 하면서 자세가 교정되어 몸이 쭉 펴지는 정도군요 ㅠㅠ커봤자 165..
결혼이나 할려나.. -
하림
1. 글세요. 개인적으로 런닝머신 40분 하는것보다 줄넘기 10라운드(3분 1라운드) 하는게 더 힘들더군요 ^^
2. 많이 연습 해야죠.^^ 저도 정확히 몇갠진 모르겠지만 저번에 장수다님 줄넘기하는 동영상 보니깐 저도 200쯤은 나올듯 하네요. 전 갯수를 안세거든요. 로프 길이가 골반정도 올정도로 짧게잡고 할수있을정도로 줄넘기에 익숙해지면 보통 이정도 속도 나오지 않을까 싶은데요? 짧은만큼 빠르게 돌아가겠죠...
3. 헛..초딩들이 165~170이라.
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