렌틸콩에 관해서
파란
2023.04.01
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도란
많은양 말고 자주도 말고 조금드시는데에는 상관 없어요 ! 무엇이던 평소식단처럼 드시면 됩니다 ! 자주만드시지마세요! 와파린같은걸 쓴다면 그렀다는겁니다! 와파린을 쓴다면 절대먹어서 안되는것은 청국장과 녹즙 그외에는 조금씩 상관 상관없읍니다 ! 못먹는거 다빼먼 굶어 죽어야합니다 ? 왜냐하면 다 나쁘니까요! 그냥 보통사람 먹는정도는 이상없읍니다 ! 참고 되셨기를~^^
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맞손질
렌즈콩도 좋지만
비용, 단백질 함량,오메가-3 함유 면에서는 대두가 더 우수합니다.
콜레스테롤을 낮추는 작용은 같구요..
그런데 음식에 섞어서 먹기로는 렌즈콩이 아주 편하더군요..콩물도 만들어 먹었더니 먹을만 하더군요.. -
제나
노경색에는 또 호두 아몬드 등등 견과류는 안좋다는 말을 들었는데 혹시 아시는분 계시나요??
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샤이
호두나 복분자 아몬드 드시면 되요 검정콩도 좋구요
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