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무크
왜 녹즙을 드시고 장 청소를 하시는지는 모르겠으나 현미밥을 드시되 밥이 완전 죽이 되도록 꼭꼭 씹어서 드셔요.
반찬은 채소 나물 반찬으로 이것도 꼭꼭 씹어 드셔요.
요즘 가지,오이,호박,깻잎,고구마순,고추,고추잎,호박잎,부로콜리,케일,감자,양파,파프리카,토마토,강낭콩,열무,등등 많지요.
이렇게 드시면 변비는 물론 장이 건강해집니다.
장 속에 균들도 유익균의 세력이 왕성해집니다. -
누리별
제생각엔 녹즙보단 따듯하게 마실수 있는쪽 추천요
가능한 안드시는게 젤루 좋구요
유산균도 직접 배양해서 드세요
대변은 자연스럽게 보시고 찬것은 물포함 모두 비추에요
물도 가능한 따듯하게 드세요 -
동백
지금 녹즙만먹어두 변이 나오긴하는데
아무것도 안하는게 나을까요?? -
알찬해
장을 따듯하게 도움주는걸 찾으셔야해요
저도 이약저약먹다 결국 아무것도 말안들어서 대장들어내자고 대학병원에서 그랬어요ㅜㅜ
끔찍하죠 ..
지금 고생 장난 아니에요
가스차고..에고..
한의원 원장님 잘만나 체질에 맞게 한약지어주셔서 지금 한약으로 견디는데요
비용 많이 들어가요ㅜㅜ
죽어라 복근운동 하셔야해요
변비엔 왕도가 없답니다
절대 알로에나 양약은 드시면 악화되요
걷고 뛰어서 장을 움직여야해요 -
맞빨이
제가 녹즙단식.생수단식 시에 변이 안나와 오히려 독이 되어버려서 .. 또그럴까 무서워서ㅠㅜ
유산균도 먹고있어요
알로에나 천연 허브티를 먹는게 나을까요?? -
Sweeety
제 짧은 소견입니다만..급한이유가 있다면 한두번으로 끝내는것이 좋을듯합니다..녹즙과 소금물이 찬성분으로 몸이 찬 여성분들은 장무력증에 빠질수 있읍니다. .. 대장관리 건강하실때 신경쓰세요...운동이나 다른 식이섬유제나 유산균 같은것으로 배변하시고요
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