인바디를 해봤는데요~
벚꽃
2023.04.01
인바디720으로 해봤는데스캐너가 없어서 글로쓰네요
키 181 체중 77.4kg골격근량 37.9kg체지방량 11.3kg
BMI 23.6체지방률 14.6%복부지방률 0.83내장지방은 49.1나왔네요
제가 유독 허벅지 엉덩이 복부에 살이 많은편이라운동을 하고 군것질을 줄여도 근육도 붙고 몸무게가 줄어도 복부랑 옆구리는 그대로더라구요 ㅠㅠ그래서 체지방률이랑 내장지방이 좀 많은건가 했는데 이정도면 적당한건가요 적은건가요??그리고 복부지방률이 0.75~0.85가 표준범위던데 복부지방률이 높아서 배가 나오는건가요??ㅠㅠ
조언 부탁드립니다 ^^
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솔관
복부,허리,엉덩이,하체 훈련 열심하심되요^^
거기에 플러스 식이조절이요 -
이치코
해당부위 근육량부족이 무슨뜻인가요?????
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모이
해당부위 근육량 부족 yo ma bro~
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