임산부 요가 괜찮을까요
환찬
2023.04.01
27주차 예비맘입니다.
오늘 병원에 다녀왔는데, 아가가 1.2kg로 주수보다 조금 큰 것 같다고 운동을 시작하라고 하시네요 엥..
조산기가 있어 몸을 많이 아꼈는데, 이제 되레 운동을 ㅎㅎ
다른 맘들은 어떤 운동하세요??
직장맘이라 따로 요가 다니기가 좀 어려움이 있어서, 육아책에 나온 임산부체조를 해볼까 하는데 괜찮을까요..
머든 조금씩 겁이 나서 조심스러워요..
아직 배뭉침 증상이 좀 잇어서 조심하고 있거든요
-
사람
저두뭐 따로시간내서 하긴힘들구..티비에서 임산부체조나 요가나오믄 그거따라하고그래영 ㅎㅎ
큰애도있고 집안일도해야하고하니 어지러운날도 있고 글트라구여~
좀씩쉬믄서 시간될때 하려구여~ 배뭉침잇거나 아프믄 좀쉬엇다가하믄대여~ -
딥블루
저는 임신 5개월부터 직장관두고 임신7개월부터 주 3회 임산부 요가를 다녔어요..
첨에 허리가 안 좋아서 힘들었는데, 이제는 허리통증도 많이 좋아졌고..오히려 운동 안 하는날이 허리가 더 아파요..몸이 부은것도 많이 좋아지고요..직장맘이라면 임산부요가 비디오를 통해서라도 심하게 무리는 하지 마시고 요가를 하시는게 나중에 순산하시는데 도움이 될것 같아요. -
꿈
저는 배에무리안가게 체조랑 스트레칭해요ㅎㅎ
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