어떻게하면 살이빠지죠?
조은
2023.04.01
제가 지금 고2여학생입니다 한창 먹을 나이라지요 ㅜ0ㅜ
현재 키는 167이고 몸무게는 54를 기록하고있는데 제가 바라는건 적어도 한 5키로만 뺏음 하는소망이커요
아침에 6시30분에 일어나서 학교갔다가 학원을 갔다가 집에오면 대략 9시~10시...
운동할 시간조차도 없는시간이다 보니 피곤해서 밥한숫가락 먹고 그냥자는데..
저로써는 뭘 어떻게해야할지모르겟습니다
선생님말로는 지금이 살을 빼려해도 미래를 위해서 임신을 준비하는 시기라면서
빼도 다시 찐다는건 당연하다고 하셨는데
그래도 제키에 49인 애들은 비정상인게 아니잖아요 ㅜㅜ
뭔가 좋은방법이 없을까요 ??
저녁을 굶자니...
하루 3끼 꼬박꼬박 먹는사람이 훨씬더 살이 잘빠진다하고..
정말 어째야할지 모르겠습니다.
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곰돌곰돌
지금은 저체중인 47~49가 이상적이라고 생각하시지만 체중계의 숫자에 노예가 되시면 나중에는 지금의 54가 간절해 질 정도로 오히려 살이 더 찔수 있습니다 ~지금은 몸도 마음도 공부때문에 많이 힘들고 지치실텐데 5키로 감량하시면 그건 저체중입니다 지금의 적정 체중에서는 아무리 안 먹고 운동에 올인한다고 해도 살을 빼기 힘들겁니다 ~평소 생활습관중에서 끼니 잘 챙기시되 매식이나 군것질등은 하지 말고 많이 움직이는등의 좋은 습관들을 몸에 배이게 하는게 더
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무지개
밥을 먹고 바로 자면 안됩니다... ^^ 그러면 위장도 안 좋아져요.
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눈내리던날
49인 사람이 비정상 입니다.
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