입이심심할때 어떻게 하시나요 ㅠㅠ
어리버리
2023.04.01
안녕하세요 - ! 반갑습니다 ㅎㅎㅎㅎ
아 요즘 제가 다이어트를 하고있는데요 -
제가 요즘 좀 참기 힘든게.....
막 배가 고픈상태는 아닌데 이것저것 주워먹고싶은 욕구?
그냥 입이 심심해가지고 뭔가 씹고싶을때있잖아요 ..?
그럴때를 잘 참아야될거같은데 매번 못참구 먹게되요 ㅠ
비타민씨라던가 과일이라던가 스페셜케이 ..
근데 그 양 조절도 잘 못하구 있어서 ..진짜 시리얼같은경우는 너무 많이 씹어먹는거같아서 스트레스에요 ㅠ
님들은 저처럼 이러실때 없나요? 있으시다면,그때 그 순간의 욕구 어떻게 넘기시는지.. ? 도와주세요 ㅠㅠㅠ
-
도1도캣
전 항상 공복이 안되려고 노력하니까 먹고싶은기분이 없어지던데요..
하루에 4끼먹어요.. 물론 저칼로리에 포만감 많은것들로요.ㅎㅎ -
무슬
껌을 씹으세요.. 양치를 하거나.. 도움이 좀 되더라구요
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