보충제 간단한질문!
소심한여자
2023.04.01
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파라나
근육합성에도움이된다니 꼭먹어야될거같네요..ㅋㅋ
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나미
챙겨먹기힘들면 연양갱 하나드세요
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달달한캔디
모든 운동을 마무리하고 단백질을 보충하기전에 섭취하세요.
떨어진혈당회복과 근육에 고갈된 에너지보충을 통해 단백질공급시에
근육합성을 원활하게 합니다.
라고 써있는거 복사해왔어여 ㅋㅋㅋ 도움되셨으면 싶네용 -
뽀그리
네~운동마무리 하고 30분안에 단당류 탄수화물 섭취하시고 드시면되요 ~~
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두바다찬솔
아...단당류탄수화물 운동끝나고가끔먹긴하는데 필수적으로 섭취해줘야되나요??
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