임신 중 체중조절
단화한
2023.04.01
6개월차 임산부입니다 임신중이신 분들 모두 체중 관리 하고 계신가요 ?토입덧을 아직도 하는데도 몸무게는 줄지를 않고 계속 계속 늘기만 하네요 ㅜㅜ어제 정기검진 날이었는데 결국 체중관리 하란 소리 듣고 나왔어요 ..임신만 하면 붓고 찌는 체질이라 넘 힘드네요이와중에도 햄버거와 피자가 땡기고 .. 하루한시간 이상 걷고 문화센터 요가하러 다니는데 다음주부터는 좀 더 빡시게 해봐야 할까봐요다들 어떻게 지내시나요 ~?
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보담
전 그냥 맘편히 먹었어요..^^;;
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큰깃
수영도 임산부한테는 좋은 운동이라고 하네요...저도 하고 싶지만...시간이...ㅠ.ㅠ
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하루키
걷기밖에 없는듯해요 힘내셔요
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초월
음 전 9갤까지 직장땜에 서울역 출퇴근하느라 특별히 운동은안했구요~낳기전까지9킬로쪘었어요. 제 지인은 저녁 5시에 먹고 한강공원 2시간씩 걸었대요~ 자기2시간전에 물도 안먹구요~ 지금 임신8갤짼데 5킬로쪘대요~
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