살 안 찌는 체질이 되려면
로다
2023.04.01
살 안 찌는 체질이 되려면
어떤 조건이 필요할까요?
예를 들어
물을 자주 마셔서 신진대사를 활발하게 해야한다던지의..ㅜ.ㅠ 막 먹어도 안 찌는 체질이 되고 싶어요.....
-
동생몬
오호 저도 저 도서 처음듣는걸요?!
한번 봐야할듯ㅋㅋㅋ좋은정보 감사합니다! -
달콤이
와우~ 그런 책이 있다니.. 저도 꼭 봐야겠네요~ 저도 정말 왕창 먹어도 마른체질이고 싶어요~^^ 그래도 정말 윗분 말씀대로 운동을 늘 하니까 잘 먹어도 찌지는 않더라구요.
-
다은
아아 역시 근육을 늘려야.. 운동에 좀 더 신경을 써야겠어요 감사해요 klen님 :^)
-
호빵녀
제가 예전에 운동관련 일을 잠시 했었는데.. 살 안찌는 체질인 사람이 곧 근육량많은사람이고 근육량 많은 사람이 기초대사량이 높아 같은 량을 먹어도 칼로리 소모가 잘되더라고요. 똑같은 운동을 해도 근육이 많으면 지방연소가 더 잘되고.. 그래서 여성회원들에게도 근력운동을 많이 권유했었어요. 여자들은 근육운동으러 울룩불룩한 근육이 생기지 않으니까.. 유산소운동으로 지방연소시키고 근력운동으로 근육량 늘려서 기초대사량 높이는게 좋을거같아요 ^^
-
초코맛사탕
우와 그런 책이 있었군요! 읽어봐야겠어요 감사합니다 수다님 :^)
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697727 | 항상 하는 다이어트 결국 2주를 못넘깁니다. 도와주세요! | 개굴츼 | 2025-06-10 |
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |
| 2697121 | 몸이이상해졌어요 도와주세요 | 화이트캣 | 2025-06-05 |
| 2697064 | 살려주세요 단맛중독 | 지음 | 2025-06-04 |
| 2697041 | 의사선생님이 뭐라고하면어쩌죠? (3) | 유키 | 2025-06-04 |
| 2697014 | 시험앞두고,,,해도되나요? (1) | 지옥 | 2025-06-04 |