ㅜㅜ저..혈당 다시 올랐나봐요..[오랜만입니다. 저 기억나세요??]
갅지삘여우
임신성 당뇨로.. 이사이트 문을 두드렸었죠..
어찌나 많이 도움받고, 채찍질도 받고.. 너무나 감사한 마음 많이 가졌었는지..
아기 낳고 나서 출산후기 까지 쓰고 나서는..^^;; 못들어왔었네용..
임신성당뇨로, 식후 1시간 120으로 관리하려고, 막달엔 인슐린까지 하루에 4번씩 맞아가며..
고생고생 한게 엊그제 같은데 ㅠㅠ
아기 낳고 출산후 당부화검사때 아주 정상이라고 판정받고..
출산한지 실제 3일째 되던날 부터 혈당이 정상수치 나왔었어요..
그뒤로 가끔 생각날때 식후 1시간 이나 간식먹고 나서 체크했었는데..
아주 정상 범위에 있어서..
그저 맘 놓고 있었는데ㅠㅠ
얼마전 수유 끊나고나서는 맥주도 막 마시고 ㅠㅠ근데 오늘 또 생각나서 식후 1시간쯤 찍어보니 190 나오네요 ㅠㅠ [ 제 혈당기 울트라원터치 예요 ]
바로~~ 방바닥 걸레질 거칠게 하고..
식후 2시간 쯤 찍어보니 120..
역시.. 높지요..
아..그리고 최근에 손저림이 아주 심했어요..
손가락몇개가 감각이 없어질정도로 심하게 저림이 오곤 했었거든요..
전 종합검진 받으려고 했었는데..
당 때문이 아니였나 싶네요..
손이 심하게 저리면.. 그만큼 당수치가 많이 높아서 그런걸까요??제가 아주 비만해요..
살을 진작에 뺐어야 하는데..
임당때 그렇게 고생하고, 애기 낳고나서 꼭 살빼리라 다짐했었는데..
정상 혈당에 그저 맘 놓고.. 느슨한 마음으로 이렇게 지내다가..휴 ㅠㅠ
너무 부끄럽기도 하고, 남편보기 민망하기도 하고 그러네요..공복은 아직 체크해보지 않았는데..
아침에 일어나서 체크해보면 되지요?
참..케톤뇨 나오는지도 체크해봐야해요??
[ㅜㅜ 케톤시험지 아기낳고 몽땅 드림했는데..]
이제 또 당뇨와의 싸움인가요..휴..
하지만..그리 심한건 아니라고 스스로 생각하고..
이 기회에 살을 쫘악 빼보렵니다..
아기가 이제 16개월인데.. 저 녀석을 어찌 두고 운동을 해야할지..
저녁운동은 못할것같고..
새벽운동은 어떤가요??내인생의 마지막 남은.. 비굴함..내 살들아..
이제 영원히 안녕이다..운동해서 살 빼면 혈당 정상으로 나올수 있는거죠??
물론 꾸준히 체크하면서 먹는것도 가리고 하겠지만..
-
유1혹
힘내세요... 적게 드시고... 많이 움직이시는 것 말고는 가장 확실한 다이어트가 없던데요...
저도 비만이었거든요... 판정받고 독한 마음먹고 20kg 뺏어요.. 지금도 꾸준히 운동하고요... 아직 정상몸무게 될려면 6~7 kg더빼야 하지만 그래도 혈당이 많이 잡혀가고 있거든요...
독하게 맘먹고 파이팅 하세요... -
꼼지
지금부터 운동하세요....
살만 빼셔도 정상 충분히 가능합니다.
아침마다 헬스다니시구요... 근력운동 하신다음 유산소운동을 하세요...
근력운동 다음 유산소 운동을 하면 지방연소를 극대화 시킬수 있습니다.
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