먹는거 너무 좋아하다보니,,,,
가을바람
2023.04.01
오늘 너무 많이 먹어버렸어요ㅠ,ㅠ
과자랑 빵 순대 떡뽂이 회등등..ㅜ.ㅜ
평일에는 잘지키다가 주말만 되면 늘폭식을해버립니다
아**먹는 걸 너무너무 좋아하다보니까ㅜ.ㅜ
한순간에 무너져 버렸어요,,,,
요새는 운동도 못하는데ㅠ.ㅠ
큰일이예요 아러다 더찌는거 아닌지ㅜ,ㅜ
오늘 우울합니다ㅠ,ㅠ,
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어른처럼
저도 잘 견디었는디..... 허걱 ...... 좀전에 치킨에 맥주까장......** ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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해뜰참
저두 오늘 먹어버렸다죠 -_-.......................ㅠㅠㅋ 내일부터는 다시 시작하려구요~ㅠㅠ
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흰두루
먹고 싶은게 있을때는 생각이 날때 먹어줘야 합니다 안그러면 꼭 참다가 주말이나 한번 터지는 경우가 종종 있습니다 저도 술을 굉장히 좋아하는데 평일에는 안마시다 꼭 주말만 되면 과음을 하게되어 있습니다 먹고 싶은데 적당히 드시는것이 폭식을 자제할수 있는 방법입니다
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큰꽃
다이어트 할때 흔히 하는 실수..같은거예요 주중에 잘 참고 군것질 안하다가 주말과 휴일에 고스란히 뺀살을 돌려놓는 경우죠 ...그래도 일단 드신건 빨리 잊어버리시는게 좋아요 ...그리고 다음주 주말엔 잘 넘기세요 주말과 휴일엔 오히려 더 운동을 열심히 하는 날로 정하시구요 ...우울해하지 마시구요 ~힘내세요 ~
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