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어디다가.써야할지 ㅠㅠ 다리근육이요 ㅠ

조롱목

2023.04.01

헬스 한달정도 지났어요.
근데 허벅지가 울퉁불퉁 ㅠㅠ

힘 안 준 상탠데.. 힘주면 무릎 위쪽이 더 불룩해져요 ㅠㅠ
이게 왜 이럴까요 ㅠㅠ

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COMMENT

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  • 바로찬글

    하체운동은 여자분들이 암만해도남자처럼 나오진 않아요 전님보다 더 튀어나오고 스쿼트 할땐 갈라지기도한답니다ㅎㅎㅎ아직은 지방이 많으신듯 걱정마시고 열운

  • 올리브

    여성분들이 아무리 운동해도 근육생성 하는 호르몬이 거의 안 나오니 남자처럼 안됩니다 걱정마세요ㅎㅎ하신지 얼마 안되서 지방이랑 근육 겹쳐서 커보이거나 울퉁부퉁 해보일거에요ㅎㅎ

  • 사랑은아픔

    무릎위에 둥글게 ㅜㅜ
    원랜 저기가 평평까지 아니지만.. 저렇지는 않았거든요 ㅠ

  • 징징몬

    어디가 나온다는거죠?
    제 눈엔 안보이네용

  • 귀염포텐

    이왕 시작했으니 열심히.해보겠어요 ㅠ

  • 전갈자리

    여성분들은 근육 진짜 안만들어집니다.
    남자분들 운동 열배정도 하서야 근육생깁니다.
    여성분들 근력운동하시면 근육생길까 걱정하는데
    걱정안하서도 됩니다.
    균형잡힌 몸을위해선 근력운동 필수입니다

  • 새론

    지금처럼 계속 운동하면.... 괜찮아질까요ㅠㅠㅠㅠㅠ
    계속 이러면 ㅠㅠ 곤란한대말이죠 ㅠ

  • 2gether

    지방이빠지고 기본근육이 보이는 것입니다

  • 들햇님

    털썩 ㅠㅠ 상당히 보기 싫지말입니다 ㅠㅠ

  • 유키

    정상입니다... 그게...

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