섭취 시기 질문입니다...
야미
2023.04.01
신타 6 먹고 있는데요 .. 이번에 구입하면서 옵티멈 bcaa 1000 400캡슐도 같이 샀습니다....
먹는 법은 하루 3회 2캡슐씩, 아침 기상후 식사전 공복과 운동 전과 후로 드시면 됩니다.
이렇게 되어있는데 검색해보니 운동 후에만 먹으라는 분도 계시고 운동전후로 다 먹으라고 하시는 분도 계시네요
bcaa는 어떻게 먹는게 정석인가요??
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별하
저도 그게 궁금합니다..ㅠㅠ
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