운동할시간이없어서 초절식ㅜ
비마중
2023.04.01
제가운동할시간이없어서
여건상 3월전까지빼야되는지라...ㅜㅜ
168에68키로인데
3월 1일까지..그니까 두달남앗자나요거이ㅜ
두달동안 하루500칼로리씩먹구 운동은안하면
두달후면 몇키로정도빠질까요? 체질따라다르다지만보통.....
그리구 운동하면서 빼는것이제일좋다는것은알지만ㅜ
여건상 그래야되서요ㅜㅜㅜ초절식다요트해보신분
댓글좀 주세요!!
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세움
저는1월2일부터점심만현미밥먹고아침저녁은허벌단백질쉐이크지마켓에서싸게구입하고먹고있는데아직몸무게변화는1에서1.5정도빠졌어용~~초절식하면빠지긴하는데한달까지하는데도엄청스트레스와함께힘들더라고요~~그래도용기내서함께해봐용~~저도키160에몸무게가62거든요~~저는앞으로한달간7kg감량하고또한달후5kg감량~~총12kg감량목표랍니다~~힘내셔용
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