사이즈가 안 줄어드는 건 근육? 체지방?
개랑
2023.04.01
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다참
많이 줄었다는 키로수와 질문하신분의 체중, 그리고 감량 기간이 답하는데 필요해 보입니다. 그리고 인바디측정이 왜 필요한지를 말해주는 질문이기도 하죠.
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잎새
사실...좀 다행이네요 근육이 너무(?) 많아서 근육량 좀 줄이라고 하던데 그런데 어떻게 해야 근육보다 체지방이 빠질까요?
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무슬
체중에 비해 사이즈가 줄지 않았다면 체지방은 잘 안빠진거 아닐까요?
제가 예전에 굶으면서 다이어트 할 때 그랬거든요.
체중은 주는데 배는 빵빵한 느낌에 바지는 꽉 끼는...
그게 나중에 제대로 다이어트 관리 받으면서 보니까 근육만 빠진거드라구ㅛ. ㅠㅠ
그래서 인바디 체크 잘하면서 다이어트 하셔야 해요. -
푸른나래
수분량과 배변이나 음식물섭취에 따라서도 체중이 많게는 2키로까지 왔다갔다해요 ㅜㅜㅋ 사이즈변화가없다는건 체지방보다는 근손실이 온게아닐지... 체중이줄어도 체지방이 안줄어들면 사이즈감소가 별로 없어요
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꽃가람
체지방 빠진거 아닐까요
저도 ㅠㅠ 5키로 빠졌눈데 티도안난데요 ㅠㅠ
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