수다닷컴

좋은 의견들 감사합니다. 아토피가 있는 저에게 단백질 보충제는 약이 아니라 독이 될 수 있겠네요
감사합니다 ^^

건강을.. 판단할때는 대략적인 기준을 자연적이냐 아니냐를 기준으로 보세요.
자연적이지 않은 것은 몸에 좋지 않습니다.
그 대두 단백질 gmo 대두일겁니다. 기타 유화제, 식품첨가물 들이 많을것입니다.
그런 보충제 드시면 음식으로부터 단백질 섭취하는 능력도 떨어질것으로 예상됩니다.
제가 볼땐... 아토피 도로 더 심해질 가능성이 높습니다.

위에 수다님 말씀 참고해서 식생활하시고, 운동하셔도 근력도 늘고 근육 느실거에요.
급하게 맘 먹지 마세요. 그리

저라면 아토피 등의 알러지 있는 분들께는 단백질 보충제 추천하지 않습니다... 예전에 만성 두드러기로 고생했을 때 의사가 단백질 조심하라고 말하더라구요.

보충제는 필요한것같애요..뉴트리라이트에서 나온 파이토푸로틴 추천합니다..순식물성이네요..^^

일반적으로 판매하는 대두보충제라고 파는 것도...성분표를 보면 우유에서 추출한 단백질을 어느 정도 포함하고 있으니 성분표를 잘 보시기 바랍니다..현미밥+콩 정도로 먹고 운동하시면 충분하지 않을까요?? 보충제의 단백질까지 소비해서 근육으로 만들려면....하루에 운동하는 강도나 시간이...ㅡㅡ;

아토피로 고생하신적이 있으시면 대두보충제는 매우 조심스럽게 접근하시라 말씀그리고 싶어요. 저도 바디빌더 수준으로 열심히 운동하던 친구가 있었는데 그 친구가 채식인은 아니지만 엄격한 식이조절에 헬스보충제를 여러종류로 먹었어요 일년즈음 지나니까 여드름부터 피부에 아토피처럼 반응이 오기 시작했는데 지금 생각해보면 그 보충제들을 너무 장기적으로 먹어서 그런 것 아닌가 싶어요
너무 빠져서 고민이시면 생견과를 꾸준히 간식처럼 드셔보세요 구운 것 말고 호두 아몬드