수다닷컴

학생이라서

다 필요없고 다이어트에 올인!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

...은 할 수 없는 입장입니다.
집과 학교 거리가 멀어서, 버스를 타는데, 이번에 여름방학 때,

학교 등교(보충수업)을 걸어서 할까 싶어요. 6 정거장인데, 제가 친구들이 욕할 정도로 걸음이 빨라서(혼자 걸으면 더 빨라져요) 그거 한 번 걸어보니까 대충 28분? 걸리더라구요.
그런데 운동은 1시간 이상 해야 효과가 있다던데요(...)
그럼 저는 아침마다 12~14 정거장을 걸어야하는 겁니까?
(등교, 하교 둘 다 걸을 생각)

음식에서는
아침에는 계란에 밥 대충 먹구요.
점심에는 학교 급식 먹는데 밥을평소 양의 70%만 먹을 생각이고, 물은 2리터 마실 겁니다. (그런데 물은 평소에도 많이 마시는 편입니다)
저녁에는 아버지께서 요즘 쌈 싸먹는 재미에 빠지셔서 그냥 고기 없이 상추에 밥을 싸먹고 있습니다.
양파도 반개 정도 같이 먹고 있어요.이렇게 하면 쉬엄쉬엄 다이어트가 될까요? 아니면 효과가 없을까요?
(학교 안가는 날에 운동은청소년을 위한 헬스로빅인가? 그거 4번 정도)답변 부탁드립니다 ㅠㅠㅠㅠ
뱃살이 접혀서 공부할 맛이 안나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

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