다이어트방법
Glisten
2023.04.01
학생이니까 콩다이어트나 그런건 실천하기 힘들더라구요 ㅜㅜ
팥물도 팥도사기 귀찮아서 사지도않고-
제가 평소엔
아침 - 학교에서 우유 1개,과자(간식등등)
점심 - 학교식단 /약 680~700K쯤이더라구요
저녘 - 제대로 안챙겨먹을때도 있고 먹으면 뭐 김밥같은거나 그런거예요 ㅜㅜ
아침은 어렷을때부터 안먹던게 버릇이 되가지고 아침에 챙겨먹기도 귀찮아하고 그래요 ㅜㅜ
중간중간에 간식을 자꾸먹어서 그런지 살이 요즘 더 찌더라구요00
다이어트중에 지켜야할 습관이나 식단추천좀 해주세요-
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