수다닷컴

올해 20세 대학 새내기 입니다.

다름이 아니라... 요번에 방학하면 그 시간동안 운동을 하려고 하거든요.

뭐... 말이 3개월이지 쭈욱 할 생각이구요,

방학동안 몸의 변화를 한번 관찰해보고 나도 할수있다는 자신감을 얻어보려구요!
우선 수능치고 2개월정도 헬스장 다녀 봤구요,

그 후론 쉬었네요;;;

그때도 나름 찾아가면서 했다곤 하지만.... 생각해보면 미흡한것들이 많더라구요.

운동은 했다하더라도 식습관같은건 그대로였던 터라 그렇게 변화를 보지 못한것 같습니다.
일단 제 키는 175.5에 몸무게는 옷 다 벗었을때 64~65? 정도 나오구요, (좀 마른편인가요....?)

살이 잘 안찌는 타입이에요;;;

근육이 붙을려면 살이 좀더 있으면 좋을것같은데.....

일단 운동프로그램이랑 음식은 어떻게 먹으면 좋은지 조언좀 해주세요!!글이 너무 서두없이 쓴것 같네요. 답변 부탁드립니다!!

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