오늘 먹은 식단인데요 이정도면 괜찮은가요?
개랑
2023.04.01
아침
흰밥 반공기 156kcal
깍두기 20kcal
김구이 15kcal
계란후라이 90 kcal
간식
오이 반개 6kcal
점심
흰밥 반공기 156kcal
삶은두부 100kcal
깍두기 20kcal
김구이 15kcal
미역줄기볶음 70kcal
간식
사이트라떼 120kcal
저녘
흰밥 반공기 156kcal
깍두기 20kcal
두부부침 100kcal
미역줄기볶음 70kcal
이렇게해서1139kcal 섭취한거같은데요
이정도면 괜찮은가요?????
이정도로 먹으면 한달에어느정도 빠질수 있을까요?
-
아이
운동을 친구삼으시고
먹고싶은거 다드세요 ~
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