만성적인 승모근 상부 결림 증상 해결방안 없을까요? ㅠ ㅠ 도와주세요 ㅠ ㅠ
하양이
2023.04.01
피곤하면 항상 승모근 상부(스쿼트 동작시 바 올리는 위치)가 매우 결립니다.
학업과 일을 병행해서 피곤할 때가 많은데, 그럴때마다 승모근 상부가 뻐근해서 미칠 것 같아요 ㅠ ㅠ
수시로 목 스트레칭을 해줘도 별 효과도 없답니다.
벌써 2년이 다 되어갑니다. 목디스크도 아니고... 해결방안은 없을까요? ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
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해님꽃
저도 그런거 같은데 ㅜㅜ그러니 뒷머리까지 아프네요..혈액순환이 안되는건지
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진달래
운동하실때 승모근에 힘빼고 하는 연습 열심히하세요 다른데보다 승모근이 더 크진않으신지요?ㅎㅎ
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