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나샘
굶지마세요...요요현상 당근 옵니다.
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진달래
굶으시면 안됩니다!우리 인체는 기초에너지대사량이란 것이 있습니다.굷게 되면 에너지 대사량이 떨어지게 됩니다!그럼 신체에서 쓰는 에너지도 자연히 떨어지게 되는거져~그리하여 다음에 같은양의 식사를 하게 되면 그만큼의 에너지를 쓰지 않게 되어 오히려 더 살이 찌는 요요현상이 일어나게 되는것이지요~
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큰모듬
우리의 인체는 아주 섬세한 유기체입니다... 식사가 최고의 영양공급과 기능으로써 제기능을 다할려면 적을양을 3시간에 한번씩 섭취해주는것이 좋지만 현대인의 특성상 그텀을 3시간을 유지하기가 쉽지않습니다.. 그렇기 때문에 아침 점심 저녁이라는 것을 정해 그때 그때 먹어주는것입니다... 또 거기에 길이 들여져서 그때 그때 배가 고픈것이구요. 하지만 아침을 먹은후 5~6시간이 지난후 점심을 먹은후 저녁을 먹어주지않으면 점심을 먹은후부터 다음날 아침을 먹을
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무크
보충제는 따로 분류해야죠??
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요루
뭐라도 먹어야 살이 빠진다고 들었는데요? 간단하게라도 좀 드세요.
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내길
기계도 많이 사용하면 쉬어주고, 기름치고, 연료를 넣어주고 하잖아요..
그렇게 하지 않으면 기계를 오래 못쓰죠..
인간이라고 별다르지 않습니다.
그거 생각하면 되지 않을까 싶은데,... -
맨삶이
밥을 굶는 식이요법은 안좋다고 했는데 굶으면 더 배고프잖아요 그래서 폭식유발 한데요 (울 유도장 사범님이 그랬음 ㅋㅋㅋ)
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환히찬
남잔데..왜 비추죠??
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간조롱
여자분이시라면 모를까 남자분이시라면 비추~~~
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은송이
되도록이면 그런게 좋겠죠..??
그런데 저녁을 아예 안먹으면 어쩌면 저녁에 무언가를 주섬주섬 먹을수도 있으니까
조금이라도 먹어 두는게 났지않을까욘..??
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