살을 빼려고하는데요 자꾸 음식이..
꽃내음
2023.04.01
자꾸 음식이 눈에 보여요
아르바이트를 하다보니까능
밤 11시 넘어서 밥을 먹게되거든요..
그래서 배도 고프고해서
밥먹구 또 군것질 하게되고..
겨울이라서 살도 안빠지고..
여름에는 막 56이던 몸무게가.. (자랑은아니지만)
지금은 65를 넘어가고있어요..
어떻게 살빼는법 없을까요..;
-
쇼코홀릭
제가 들었는데여, 체내에 영양분이 부족하면 자꾸 식욕이 더 당긴데여.
넘치도록 먹어도 정작 필요한 중요 영양소는 결핍되어 있으니 몸이 자꾸 원하는 거라구여.
배가 불러도 손을 놓지못하는 유혹,,, 그거 진짜로 진땀 납니다.
저도 다요트 했는데 그걸 무지 걱정했더랬죠.
근데 다행히 식욕을 조절해주는 좋은 것이 있더라구요.
뇌에 아미노산을 공급해서 공복감을 없애게하는 건데 체지방도 연소시켜주는 거라 도움을 무지 많이 받았어여.
님에게도 이 식욕조절하는 걸
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