아침 공복에 웨이트해도 괜찮을가요?
딥공감
2023.04.01
아침에일어나서 아침안먹구요 공복에 헬스장가서웨이트 30분정도 하루 2부위씩하구
유산소 30~40분정도씩 운동할려고하는데 괜찮을가요?
물론 운동후에 집에와서 바로 아침밥을먹을겁니다..
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푸른나래
밥안먹고 하면 힘만들뿐 늘어나는거 없을거 같다는 생각이 ..ㄷㄷ
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화이트캣
아이구 이거 건강을 위해운동하나요 아님 건강을 헤치려고 운도하시나요?
자고로 운동은 든든하게 먹고하는겁니다 하루 셋끼 꼭꼭 챙겨드시고 운동하세요 ^^ -
슬옹
밥안먹고 힘이 나나요?전 안나서 못하겟던데 ㅜㅜ
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아이뻐
좋은충고 감사합니다 . .
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찬바리
유산소는모를까 근손실 웨이트
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CreamyGirl
무리해서 하는게 아니라면 체력이나 건강만 괜찮으시다면 별 문제는 없지만 상황히 여의치 않으셔서 그런거면 우유라도 한잔 드시고 하세요 프로틴이라도 한스쿱 드심이...^^
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