이렇게 먹는것도 다이어트 식이 될런지 봐주세요
소율
2023.04.01
메로같은 생선이나 닭가슴살 한덩이에
카레가루한큰술 고춧가루 한큰술 우유50미리 정도 섞어서
양념한다음 양파랑 같이 기름 조금 둘러서 볶은 다음에
드레싱없이 그냥 양상추랑 먹는데
소금이나 간장없이 이정도 양념은 괜찮을까요?
짠건 별로 안좋아하지만 제가 매운걸 워낙 좋아해서
이렇게 먹으면 너무 맛있어서 즐겁게 먹게 되요~
괜찮을까요??
-
개랑
채소의 양은 더 늘리셔서 포만감을 느끼시는게 좋을 거 같네요. 금방 배고픔을 느낄 수 있을 거 같아요.
그리고 오히려 탄수화물은 거의 없으신데,, 아침식사시엔 꼭 바나나나 사과1/2개도 섭취하시는 편이 좋으실거같네요. -
딥공감
카레가루는 뭐넣으세요?
시중에 가레만드는 그가루요? -
샤이
음 저 한참다이어트햇을때 닭가슴살 버섯넣고 카레만들어먹곤햇어요~^^맛있고 즐거운다이어트였죠
이거보니배고파요ㅜㅜ -
뱐헀어
괜찮을거같은데요 매일매일은말구 일주일에2~3번으로 줄임좋을것같아요 ㅎ 고춧가루는젛은데 카레가루에 나트륨이 꽤나 높기함유되어잇거든요 ..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697972 | 생리기간때문에요ㅠㅠ (5) | 민들레 | 2025-06-12 |
| 2697915 | 2주 단식이요 (1) | 흰여울 | 2025-06-12 |
| 2697854 | 걷기와 알에대해서 (2) | 초롱 | 2025-06-11 |
| 2697805 | 덴마크다이어트가머에요?? (5) | 츄릅 | 2025-06-11 |
| 2697727 | 항상 하는 다이어트 결국 2주를 못넘깁니다. 도와주세요! | 개굴츼 | 2025-06-10 |
| 2697702 | 니라레몬디톡스할건데.. 생레몬 or 레몬즙 !! 어떤걸루? (6) | 얀 | 2025-06-10 |
| 2697675 | 배만나와서 큰일입니다. (2) | 해대기 | 2025-06-10 |
| 2697650 | 몸무게가 안줄어요 플리즈 무플 속상해요 (6) | 상처입은마음 | 2025-06-09 |
| 2697624 | 잘 안먹으면서 살을 빼고 있는데요 이번주에 외식.. (1) | 천사 | 2025-06-09 |
| 2697596 | 일하는것땜에 .. 걱정이 되네요 | 족장 | 2025-06-09 |
| 2697541 | 답변부탁드려요 ㅠㅠ | 봄여울 | 2025-06-08 |
| 2697485 | 빠른답변부탁드려요..ㅋ (2) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697457 | 저 오늘부터 레다하는데요! 이게맞나싶어서요제발 ㅜㅜ (8) | 슬옹 | 2025-06-08 |
| 2697421 | 고도비만인저에 식단좀봐주세요 ㅎㅎ; (3) | sin | 2025-06-07 |
| 2697394 | 헬스장 레그프레스!! | 에드문드 | 2025-06-07 |
| 2697331 | 변비부작용 없는 식욕억제제는 어떤건가요?? | 냐하 | 2025-06-07 |
| 2697283 | 14살 여자 | 시원 | 2025-06-06 |
| 2697256 | 안녕하세요 17 여고생입니다, 현재 5kg 감량했습니당 (2) | BlackCat | 2025-06-06 |
| 2697226 | 1차 레다 후 2차 레다는 언제쯤하는게 좋을까요? | 핫파랑 | 2025-06-06 |
| 2697147 | 지방흡입비용 질문이요 (2) | 해가빛 | 2025-06-05 |