이렇게 먹는것도 다이어트 식이 될런지 봐주세요
소율
2023.04.01
메로같은 생선이나 닭가슴살 한덩이에
카레가루한큰술 고춧가루 한큰술 우유50미리 정도 섞어서
양념한다음 양파랑 같이 기름 조금 둘러서 볶은 다음에
드레싱없이 그냥 양상추랑 먹는데
소금이나 간장없이 이정도 양념은 괜찮을까요?
짠건 별로 안좋아하지만 제가 매운걸 워낙 좋아해서
이렇게 먹으면 너무 맛있어서 즐겁게 먹게 되요~
괜찮을까요??
-
개랑
채소의 양은 더 늘리셔서 포만감을 느끼시는게 좋을 거 같네요. 금방 배고픔을 느낄 수 있을 거 같아요.
그리고 오히려 탄수화물은 거의 없으신데,, 아침식사시엔 꼭 바나나나 사과1/2개도 섭취하시는 편이 좋으실거같네요. -
딥공감
카레가루는 뭐넣으세요?
시중에 가레만드는 그가루요? -
샤이
음 저 한참다이어트햇을때 닭가슴살 버섯넣고 카레만들어먹곤햇어요~^^맛있고 즐거운다이어트였죠
이거보니배고파요ㅜㅜ -
뱐헀어
괜찮을거같은데요 매일매일은말구 일주일에2~3번으로 줄임좋을것같아요 ㅎ 고춧가루는젛은데 카레가루에 나트륨이 꽤나 높기함유되어잇거든요 ..
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