손가락들마디마디 ?ㅎ
착히
2023.04.01
안녕하세요~^
오월의 둘쨋날, 19년전 오늘 외아들을 낳은 날이네요 ㅎ
그때도 날씨가 너무 이뻤었는데 ~
다름아니라, 제손가락들이 낮엔 어찌어찌 견딜만한데
잘때나 특히 아침나절 너무 쑤시고 뻣뻣하고~ㅜ
항암부작용인건 알겠는데 점점더해져서요~
좋은운동방법이나 조언주실래요?
얼마간 이럴까요?
-
염소자리
ㅎ 그런방법이 있네요
수시로 누워서 흔들어봐야징
고마워요♥ -
큰가람
저도 아침에 손가락 마디 마디 다 아픈데 모관운동이 도움이 되요 베개베고 누워서 팔다리 90도로 올리고 모세혈관이 움직이도록 살살 흔들어 주세요. 혈액순환에 도움이 많이 되서 좀 괜찮으실거에요
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