어깨운동시 어떤 자극이 와야하나요?
그놈은멋있었다
2023.04.01
사레레는 승모도 좀 먹긴하지만 어깨가 타는느낌이 나는데요
덤벨숄프할때는 그냥 어깨가 무겁다 이런 느낌만 나고
사레레처럼 어깨가 타는 느낌은 안나요...
이런 느낌 나는게 제대로 하고 잇는건가요..?
덤벨숄프할때 어떤 느낌이 와야 제대로된 정자세로 하고 잇는걸까요...?
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걸때
추가로 복근은 배곱빠지게웃기
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하림
가슴운동측정은 팔뚝붙여보기
어깨는 만쉐이~
하체는 계단내려가보기~~~ -
연체리
어깨운동 끝난후에 만세가 힘들면 제대로 운동 된거예요 ㅎ
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헛장사
ㅋㅋㅋ
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